تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة نيكسوفت - تطبيقات اللياقة البدنية.
إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وفعالة لزيادة عضلات البطن، فأنت في المكان المناسب!
تطبيق "تمارين الأب كور - سكس باك" هو مدرب شخصي لعضلات البطن. يتكون من خمسة خطط للياقة البدنية المختلفة التي تستهدف عضلات الأساسية وتساعدك على تحقيق العضلات البطنية التي حلمت بها دائمًا.
يتكون التطبيق من قاعدة بيانات تحتوي على أكثر من 200 تمرين مختلف ويزداد عدد التمارين مع كل خطة للياقة البدنية.
يتم شرح كل تمرين برسم توضيحي ووصف مفصل لكيفية أدائه. كما يحتوي على معلومات حول التنفيذ الصحيح لكل تمرين.
يحتوي التطبيق أيضًا على مجموعة متنوعة من النصائح والحيل التي ستساعدك على تحسين لياقتك وصحتك.
